Motivation

Vi vet att man inte alltid känner sig motiverad till att träna och äta bra näringsrik mat.

Men vad är egentligen motivation?

Konkret är motivation en inre drivkraft och vilja eller önskan att åstadkomma något.

Men vad kan man göra för att få motivation?

För mig är det viktigt att inte vänta på att motivationen ska komma, den kommer och går men genom att göra träningen till en rutin har lett till mer motivation. Att hålla fokus på sina mål gör också att den bra känslan hälsar på oftare.

När man har en svacka och tycker att träning och bra mat känns jobbigt så brukar jag kolla på motivationsklipp, därför tänker jag dela med mig av mitt favoritklipp!

Genom att titta på denna så blir jag peppad, hoppas det också kan inspirera er!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Med kraft från WordPress.com.

Upp ↑

%d bloggare gillar detta: